У Торчинській громаді відбулися заходи в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»
-
-
>
-
>
-
>
219
У Торчинській громаді провели ресурсні зустрічі в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», що реалізується за ініціативи Першої леді України Олени Зеленської.
Про це повідомили у фейсбуці Торчинської громади.
Тематичні зустрічі відбулися на базі:
-
Білостоцької гімназії-філії ОЗЗСО «Торчинський ліцей» — тема «Турбуємось про себе та інших»
-
Воютинського ліцею — тема «Ментальне здоров’я – основа щасливої реалізації особистості»
Спікери заходів — практичні психологи Ілона Маньчук та Ніна Іщук.
Учасники обговорили:
-
виклики сучасності та значення психологічної підтримки під час війни;
-
напрямки розвитку ментального здоров’я;
-
стратегії профілактики та подолання емоційного і професійного вигорання;
-
механізми розвитку резильєнтності (психологічної стійкості).
Практична частина включала виконання техніки майндфулнес — «усвідомлене пиття води» — що допомагає знизити рівень стресу й підтримувати внутрішній баланс.
Також учасники пройшли психологічне діагностування за інтегративною багатовимірною моделлю BASIC Ph, яка допомагає краще розуміти власні ресурси й будувати стійкість.
Присутніх також ознайомили з методичними рекомендаціями «Профілактика та подолання професійного та емоційного вигорання».
