Центральний парк: запрошують на урок скандинавської ходьби
-
-
>
-
>
-
>
6657
Джерело: facebook.com
Городяни мають нагоду долучитися до уроків скандинавської ходьби у Центральному парку культури та відпочинку імені Лесі Українки.
Про це повідомляють у спільноті «Health Club» у Facebook.
Скандинавська ходьба – це особливий різновид фітнесу, в якому застосовуються спеціальні палки,схожі на лижі. Вона вже відома у багатьох країнах світу, а зараз стає популярною й в Україні.
При такій ходьбі задіяні 90% м’язів тіла, а витрата енергії збільшується до 45%. Така хода корисніша за біг, так як палиці зменшують навантаження на суглоби.
У любителів скандинавської ходьби зміцнюється імунітет, покращуються біохімічні показники крові, зміцнюється серцевий м’яз, активізується метаболізм, прискорюється жировий обмін, знижується вага.
Є привабливим те, що займатись скандинавською ходьбою можуть всі, незалежно від віку, статі та рівня фізичної підготовки.
І головною перевагою є заняття на свіжому повітрі.
Урок відбудеться у неділю, 13 березня, об 11:00. Вартість заняття – 50 гривень. Попередній запис телефоном 050-806-55-99.
-
Сьогодні
-
Завтра
-
Незабаром
