Лучан запрошують на заняття з йоги
-
-
>
-
>
-
>
2741
Із нагоди Всесвітнього дня без тютюну лучан запрошують відвідати акцію «Дихай вільно у світі без тютюну».
Вона відбудеться 1 червня о 12:00 на території Центрального парку культури та відпочинку імені Лесі Українки (іподром), – пише ІА Конкурент.
Про деталі акції повідомив координатор проектів Центру громадянського представництва «Життя» Дмитро Купира. Акція відбувається спільно з Волинським центром громадського здоров’я. Подібні заходи відбудуться в цей день у різних містах України.
Тема цьогорічного дня без тютюну – «Тютюн та здоров’я легень».
Найбільш дієвим заходом щодо поліпшення стану легень є припинення куріння та вдихання вторинного тютюнового диму. Також важливою є профілактика захворювань дихальної системи – наприклад, виконання спеціальних фізичних вправ, спрямованих на покращення дихання.
Тож охочих запрошують навчитися правильному диханню та оздоровитися. Адже заняття йогою не лише дбають про здоров’я легень, а й омолоджують весь організм.
Заняття проведе Христина Губська, сертифікований інструктор з ішвара йоги міжнародного класу, власниця студії «Територія йоги», ведуча практичних семінарів по здоровому способу життя та йозі в Україні та закордоном.
На занятті буде представлена дихальна гімнастика йогів, прана-в'яями (динамічні техніки активації дихальної мускулатури), комплекс йогівських пробуджуючих вправ та заспокоююча пранаяма (спеціальна дихальна практика на заспокоєння нервової системи).
Просять взяти з собою килимок для заняття та зручний одяг.
Читайте також: Чим дивуватиме «Аеросфера» у Луцьку
-
Сьогодні
-
Завтра
-
Незабаром
